Tips Rambut Indah Di Balik Kerudung

Rambut rontok  berketombe, dan gatal sering kali dialamai oleh rambut berjilbab. Rontok karena rambut sering bergesekan dengan penutup kepala. Berketombe karena sifat rambut yang berminyak, sehingga menjadi lembap.
Gatal karena sirkulasi udara yang kurang, sehingga membuat rambut lepek dan gatal. Tetapi, jika Anda rajin merawatnya, rambut yang sering tertutup oleh kerudung tidak akan bermasalah.
Berikut Tips Sehat untuk merawat rambut berjilbab yang bisa anda simak dan anda coba :
1. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah biarkan rambut kering dahulu secara alami.
2. Jika rambut masih setengah basah, jangan langsung memakai jilbab atau kerudung. Tunggu sampai kering.
3. Bila memakai hairdryer sebaiknya dalam suhu yang rendah dan jaraknya jangan terlalu dekat agar rambut tidak kering dan pecah-pecah.
4. Sebelum memakai kerudung, sisirlah terlebih dahulu rambut dengan sisir bergigi jarang agar tidak kusut. Dengan menyisir, kesehatan rambut lebih terjaga karena merangsang minyak alami menyebar dengan rata sekaligus melancarkan peredaran darah di kepala.
5. Jangan mengikat rambut terlalu kencang, karena akan mudah patah.
6. Sering–seringlah meng­ubah garis belahan rambut atau mengubah gaya agar terhindar dari kerontokan rambut.
7. Sering menggerai rambut, terlebih kalau mau tidur.
8. Jagalah kelembapan rambut, dengan memakai serum atau hair oil sebelum beraktivitas di luar ruangan.
9. Lakukan creambath, masker rambut, hair spa, dan hair tonic,
berkerudung 2. satu minggu sekali untuk memberi nutrisi.
10. Keramas minimal dua hari sekali. Agar rambut tetap bersih.
Tips untuk memilih jilbab agar rambut selalu sehat ;
1. Pilihlah kerudung berbahan kaos atau katun, agar kepala lebih nyaman (tidak panas).
2. Hindari penggunaan lapisan dalam kerudung atau ciput­ penutup kepala) yang terlalu sempit, karena rambut menjadi lembap dan sulit bernafas.
3. Apabila memakai kerudung berlapis–lapis, jangan lebih dari 4 helai.
4. Jika Anda selalu beraktifitas di luar atau di bawah sinar matahari, pilih kerudung warna putih atau warna-warna­ pastel. Hindari warna hitam yang dapat menyerap panas.
Semoga bermanfaat

Hati-hati Dengan Gejala Ini, Anda Bisa Terindikasi Kanker

SERANGAN kanker dapat menjadi penyakit mematikan. Ketahui gejalanya di awal, sebelum Anda terserang di fase yang sulit disembuhkan.

Kanker stadium awal tentu lebih mudah disembuhkan, namun seringkali manusia tidak menyadari jika dia terkena kanker sampai penyakit tersebut berada dalam stadium akhir yang mematikan dan susah disembuhkan. Berikut ini beberapa gejala kanker yang seringkali diabaikan banyak orang, seperti dilansir Reader’s Digest.
Sesak napas
Salah satu tanda pertama kanker paru-paru ialah sesak napas. “Aku bahkan tidak bisa berjalan melintasi halaman tanpa mengalami sesak napas. Saya pikir punya asma. Tapi, saya tidak memiliki asma sebelumnya?” kata salah seorang pasien kanker paru-paru.
Batuk kronis atau sakit dada
Beberapa jenis kanker, termasuk leukemia dan tumor paru-paru dapat menyebabkan gejala yang menyerupai batuk buruk atau bronkitis. Salah satu cara untuk membedakan, batuk dalam waktu lama, atau hilang dan kembali lagi dalam siklus berulang. Beberapa pasien kanker paru-paru melaporkan jika mereka kerap mengalami sakit dada yang meluas sampai ke bahu atau bawah lengan.
Sering demam atau infeksi
Ini dapat menjadi tanda-tanda leukemia, yaitu kanker sel darah yang dimulai di sumsum tulang belakang. Leukemia menyebabkan sumsum memproduksi sel darah putih abnormal yang menggeser sel-sel putih sehat dan melemahkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Seringkali dokter akhirnya menyadari leukemia pada orang dewasa setelah pasien beberapa kali mengeluh demam, perasaan sakit, dan gejala flu dalam jangka waktu panjang.
Sulit menelan
Paling sering dikaitkan dengan kanker kerongkongan atau tenggorokan. Kesulitan menelan kadang-kadang merupakan salah satu tanda pertama dari kanker paru-paru.
Pembengkakan kelenjar getah bening atau benjolan di leher, ketiak, atau selangkangan
Pembesaran kelenjar getah bening menunjukkan perubahan dalam sistem limfatik yang dapat menjadi tanda kanker. Misalnya, benjolan atau pembesaran kelenjar getah bening di bawah lengan kadang-kadang merupakan tanda kanker payudara. Benjolan tidak nyeri pada leher, ketiak, atau pangkal paha bisa menjadi tanda awal dari leukemia.
semoga bermanfaat yach...

Sebelum Tidur, Jangan Makan Makanan ini

Sangat bagus memiliki nafsu makan yang tinggi, namun akan berakibat tidak bagus bagi kesehatan apabila nafsu makan yang tinggi tersebut tidak kita aplikasikan dalam porsi dan waktu yang tepat.
Melakukan ngemil memang gak ada salahnya dan kadang di butuhkan dalam kondisi-kondisi tertentu, tetapi ngemil yang berlebihan di malam hari atau ngemil sambil tiduran selain akan membuat badan menjadi gemuk  juga tidak baik untuk kesehatan.
Dibawah ini ada beberapa makanan yang harus anda hindari sebelum anda tidur :
1. Biji-bijian
Meskipun mengandung protein dan serat, biji-bijian (polong, kedelai, kacang merah, kacang panjang, buncis) sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur. Makanan tersebut menimbulkan gas dan membuat perut terasa tidak nyaman sepanjang malam. Sebaiknya makan biji-bijian ketika makan siang atau sore.
2. Soda
Soda adalah minuman yang popular. Sekarang ini semua orang hampir menyukai minuman bersoda. Meski rasanya enak, Anda harus berhati-hati bila terlalu banyak meminumnya, terutama saat menjelang tidur. Mengonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan seperti penyakitdiabetes dan jantung.
3. French Fries
Siapa yang tidak suka kentang goreng? Rasanya yang gurih lezat memang terlihat seperti camilan yang sempurna ketika rasa lapar mendera di malam hari. Tapi kentang goreng adalah salah satu makanan terburuk untuk dikonsumsi menjelang tidur. Minyak dan lemaknya akan bercokol di perut Anda ketika tidur dan jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus, bisa menyebabkan peningkatan kolesterol dan kegemukan. Saat mulut ingin mengunyah makanan gurih dan asin, makanlah kacang almond atau kraker rendah garam.
4. Keju
Bagi mereka yang intoleran atau alergi terhadap laktosa yang terkandung dalam susu, maka sebaiknya menghindari makan keju sebelum tidur. Sementara bagi yang tidak bermasalah dengan laktosa, mengonsumsi keju sebelum tidur tetap bisa menimbulkan gangguan karena membuat perut terasa penuh dan mual. Plus, keju adalah makanan yang tinggi lemak serta kalori dan bisa membuat tubuh semakin gemuk.
5. Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas saat akan beranjak tidur? Anda mencari masalah dengan perut. Cabai, merica dan bumbu pedas lain bisa menyebabkan heartburn (rasa seperti terbakar pada dada) dan pada beberapa orang bisa meningkatkan level energi. Bukannya tidur, Anda mungkin akan menghabiskan malam dengan membersihkan kamar mandi, mencuci mobil atau olahraga.
6. Cookies, Cake, Es Krim
Hindari semua makanan yang mengandung gula sebelum tidur seperti cookies, cake atau es krim. Gula akan menaikkan gula darah dan menambah energi (yang tidak dibutuhkan untuk tidur). Jika hasrat makan makanan manis datang di malam hari, carilah alternatif lain dengan mengonsumsi buah-buahan segar seperti apel, pisang atau mangga.
7. Hamburger
Hamburger dengan kalori dan lemak tinggi sebelum tidur? Bisa dipastikan tubuh Anda akan menumpuk kelebihan kalori dan lemak, terutama di area perut. Selain itu, hamburger yang berisi daging dan keju juga bisa menyebabkan heartburn. Hindari makanan berlemak agar tidur lebih nyenyak dan terasa segar ketika bangun di pagi hari.
8. Kopi
Kandungan kafein dalam kopi tidak hanya membuat Anda sulit tidur, tapi juga bersifat diuretik, yang artinya membuat Anda ingin selalu buang air kecil. Ketika mata terjaga, otomatis keinginan untuk mengunyah makanan akan muncul dan memicu Anda untuk ngemil makanan tidak sehat seperti keripik kentang, biskuit atau jenis junk food lainnya.
9. Cokelat
Cokelat memiliki zat yang berfungsi menenangkan dan memunculkan perasaan senang, tapi bukan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebelum tidur. Bahkan jenis dark chocolate sekalipun, mengandung kafein dan banyak gula. Seperti kita tahu, gula akan menaikkan gula darah dengan cepat namun cepat pula turun sehingga menimbulkan rasa lapar yang berlebihan. Akibatnya, Anda pun akan makan berlebihan.
Semoga bermanfaat
 http://www.cantikdansehat.net/sebelum-tidur-jangan-makan-makanan-ini/

Tips Cantik Cara Mudah Panjangkan Bulu Mata

Saat ini disalon-salon kecantikan, model bulu mata keriting semakin ngetrand. Dengan perawatan ini, bulu mata akan terlihat lebih lentik, juga lebih panjang. Walau hasilnya cantik dan instan, tak sedikit wanita yang ragu mencobanya karena khawatir akan bahaya zat kimia dalam obat keriting bulu mata. Jika Anda ingin bulu mata tampil lebih panjang dengan cara yang aman, berikut tips cantiknya yang bisa andfa simak :
1. Menyisir bulu mata
Tidak hanya rambut, bulu mata pun perlu disisir. Gunakan sisir mungil yang lazimnya digunakan sebelum memoleskan maskara. Menyisir bulu mata secara rutin dapat merangsang pertumbuhan bulu mata dari dalam.
2. Diet
Tahukah Anda, selain melangsingkan tubuh, diet juga dapat membuat bulu mata Anda tubuh lebih panjang? Menjaga pola makan yang baik, dilengkapi dengan protein dan kalsium yang baik bagi tubuh, dapat mempercepat pertumbuhan bulu mata, begitu juga dengan pertumbuhan rambut.
3. Olive oil
Oleskan olive oil alias minyak zaitun pada bulu mata setiap malam. Vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya akan menyerap sempurna dan merangsang pertumbuhan bulu mata.
4. Maskara dengan efek lengthening
Anda juga dapat membuat bulu mata terlihat lebih panjang dengan memakai maskara yang mempunyai efek lengthening atau memanjangkan bulu mata. Bulu mata terlihat lebih cantik dan lentik secara instan.
Semoga bermanfaat yaaa.....

http://www.cantikdansehat.net/tips-cantik-cara-mudah-panjangkan-bulu-mata/

Akibat Minum Air Langsung Dari Botol

Anda seseorang yang terbiasa meminum air dari kemasan botol? Jika iya, sebaiknya hentikan kebiasaan itu sekarang juga. Karena minum cairan langsung dari botolnya akan membuat bibir Anda cepat keriput.
Saat meneguk air dari botol, bibir secara spontan akan mengerut untuk menyesuaikan dengan lebar lubang botol. Gerakan mengerut inilah yang bisa menyebabkan timbulnya garis-garis dan kerutan pada bibir.
Jika terus menerus dibiasakan minum air dari botol, lipatan-lipatan akan terbentuk pada bibir secara permanen yang tampak seperti kerutan. Lipatan semakin jelas terlihat saat bibir dalam keadaan kering dan pecah-pecah.
Efek bibir berkerut karena minum dari botol bisa sama buruknya dengan merokok. Marilyn juga mengatakan, kerutan di bibir akan permanen jika kebiasaan itu sering dilakukan selama lebih kurang dua tahun.
Untuk menghindarinya, sebaiknya selalu gunakan gelas saat minum. Jika minuman yang Anda inginkan dikemas dalam botol, tuangkan dulu ke dalam gelas. Meminum dari gelas atau wadah yang lebar akan membuat bibir bagian atas lebih rileks saat meneguk air.
Semoga bermanfaat

 http://www.cantikdansehat.net/akibat-minum-air-langsung-dari-botol/

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, tips kecantikan, ingin punya bibir yang merah kaya buah delima?. Hmm…hal ini adalah salah satu impian banyak orang khususnya para wanita. Bibir yang merah dapat menambah daya tarik orang-orang yang melihatnya, katanya sih kaya putri-putri raja gitu haha. Bagaimana agar bibir merah tapi tanpa menggunakan obat-obatan yang dapat merusak kesehatan kita sendiri?. Kami akan membagikan informasi secara gratis tentang hal ini, resep yang kami berikan ini adalah resep orang tua dan sudah benear-benar terbukti ampuh .
Cara memerahkan bibir secara alami

1. Ketika selesai menyikat gigi, oleskan odol gigi / pasta gigi (odol gigi yang berwarna putih, merek bisa apa saja), tunggu hingga mengering sekitar 10-15 menit. Kemudian bilas hingga bersih…
2. Setelah itu oleskan madu dan diamkan hingga 15 menit, lalu bilas.
Lakukan kedua langkah di atas secara teratur semisal 3 kali sehari, perlu diingat langkah di atas dapat mengakibatkan bibir awal (pada permulaan 3-6 hari karena bibir kamu akan beradaptasi terlebih dahulu), setelah itu bibir kamu akan terbiasa dan akan merah seperti yang kamu inginkan.
Tehnik di atas tidak berlaku bagi kamu perokok berat
…kurangi donk rokoknya hehhee

 http://www.cantikdansehat.net/cara-memerahkan-bibir-secara-alami/

Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan

Kebanyakan orang biasanya lebih memilih untuk mandi air hangat ketimbang air dingin. Padahal, dengan mandi air dingin lebih banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh ketimbang mandi air hangat.

Anda harus tahu bahwa mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Masih banyak lagi manfaat mandi air dingin yang bisa Anda peroleh seperti dikutip Healthmeup berikut ini:

1. Meningkatkan sirkulasi darah untuk menghilangkan racun : Ketika air dingin mengenai permukaan kulit, pembuluh darah di bawah permukaan kulit akan mengkerut. Hal ini akan mengurangi sirkulasi darah, tetapi pada saat yang sama mekanisme tekanan darah secara otomatis akan menghancurkan dan menargetkan jaringan. Hal ini menyebabkan darah bersikulasi dengan dorongan lebih besar, sehingga aliran darah menjadi lebih kuat dalam meningkatkan sirkulasi.
2. Membangun kekebalan : Anda ingin meningkatkan sel darah putih? Mandilah air dingin, karena itu akan meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya meningkatkan panas tubuh dan menghidupkan kembali sistem kekebalan tubuh dengan melepaskan sel darah putih.
3. Meningkatkan metabolisme : Ketika seseorang merasa kedinginan, biasanya mereka akan mengenakan baju hangat untuk menghangatkan tubuh. Begitu pula saat tubuh Anda disiram air dingin, secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas, yang membuat metabolisme tubuh meningkat dengan cepat. Saat itulah karbohidrat dan lemak dibakar untuk membuat Anda merasa hangat.
4. Mencegah cedera : Setelah Anda melakukan aktivitas fisik, otot-otot akan meradang dan Anda butuh waktu untuk membuat otot-otot Anda menjadi rileks. Untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, serat pada otot Anda akan membesar dan mengerut. Oleh karena itu, untuk mencegah serat otot pecah karena aktivitas fisik yang berlebihan, mandilah dengan air dingin.
5. Manfaat tambahan: mandi air dingin dapat mengurangi nyeri kronis, mengurangi nyeri tubuh, meningkatkan kesehatan rambut, fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan mengatur sistem saraf otonomik.
6. Air dingin dan irama tubuh: Air dingin dapat memperdalam pernapasan Anda dan membantu melawan kelelahan. Bahkan jika Anda mengalami masalah tidur, mandi air dingin dipercaya bisa memembuat tidur menjadi lebih nyenyak.